Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal (IMC) a partir de la altura y el peso, en unidades métricas o imperiales, con categorías según lo define la Organización Mundial de la Salud.
Qué es el IMC — y qué no es
El índice de masa corporal es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (kg/m²). La Organización Mundial de la Salud clasifica el IMC en adultos como bajo peso si es menor que 18.5, peso normal entre 18.5–24.9, sobrepeso entre 25–29.9, y obesidad si es 30 o superior.
El IMC es una medida rápida de cribado a nivel poblacional, no un diagnóstico. No distingue entre músculo y grasa, y puede clasificar incorrectamente a atletas, adultos mayores y personas de ciertos tipos de cuerpo. La circunferencia de cintura, la composición corporal y la evaluación clínica ofrecen una imagen más completa.
Si tu IMC está fuera del rango normal, el número por sí solo dice poco sobre tu salud individual. Coméntalo con un profesional de la salud que pueda interpretarlo junto con tu historial, estilo de vida y otras medidas.
Fuentes: WHO — Obesity and overweight fact sheet, CDC — About Adult BMI
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²). En unidades imperiales la fórmula es peso (lb) ÷ altura² (pulg²) × 703. Una persona de 175 cm de altura que pesa 70 kg tiene un IMC de 70 ÷ 1.75² ≈ 22.9.
¿Cuáles son las categorías de IMC de la OMS para adultos?
Bajo peso: menor que 18.5. Peso normal: 18.5–24.9. Sobrepeso: 25–29.9. Obesidad: 30 o superior. Estos límites se aplican a adultos de 20 años o más.
¿Se aplica el IMC a niños y adolescentes?
No con los umbrales de adultos. Para edades de 2–19 años, el IMC se interpreta con gráficos de percentiles específicos por edad y sexo, porque la composición corporal saludable cambia conforme los niños crecen.
¿Es el IMC una medida precisa de la salud?
Es una herramienta útil de cribado a nivel poblacional pero imperfecta para individuos. Ignora la masa muscular, la distribución de grasa y las diferencias de riesgo específicas por etnia. Trátalo como un indicador entre muchos, no como una sentencia.