Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal (IMC) a partir de tu altura y peso, en unidades métricas o imperiales, con categorías según las definidas por la Organización Mundial de la Salud.
Qué es el IMC —y qué no es
El índice de masa corporal es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (kg/m²). La Organización Mundial de la Salud clasifica el IMC de adultos por debajo de 18,5 como bajo peso, 18,5–24,9 como peso normal, 25–29,9 como sobrepeso, y 30 o superior como obesidad.
El IMC es una medida de detección rápida a nivel poblacional, no un diagnóstico. No distingue entre músculo y grasa, y puede clasificar mal a atletas, adultos mayores y personas de ciertos tipos de cuerpo. La circunferencia de cintura, la composición corporal y la evaluación clínica dan una imagen más completa.
Si tu IMC está fuera del rango normal, el número por sí solo dice poco sobre tu salud individual. Consulta con un profesional de la salud que pueda interpretarlo junto con tu historial, estilo de vida y otras mediciones.
Fuentes: WHO — Obesity and overweight fact sheet, CDC — About Adult BMI
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²). En unidades imperiales la fórmula es peso (lb) ÷ altura² (in²) × 703. Una persona de 175 cm de altura que pesa 70 kg tiene un IMC de 70 ÷ 1,75² ≈ 22,9.
¿Cuáles son las categorías de IMC de la OMS para adultos?
Bajo peso: por debajo de 18,5. Peso normal: 18,5–24,9. Sobrepeso: 25–29,9. Obesidad: 30 o superior. Estos umbrales se aplican a adultos de 20 años en adelante.
¿Se aplica el IMC a niños y adolescentes?
No con los umbrales de adultos. Para edades 2–19, el IMC se interpreta con gráficos de percentiles específicos por edad y sexo, porque la composición corporal saludable cambia a medida que los niños crecen.
¿Es el IMC una medida precisa de la salud?
Es una herramienta de detección útil a nivel poblacional pero imperfecta para individuos. Ignora la masa muscular, la distribución de grasa y las diferencias de riesgo específicas de cada etnia. Trátalo como un indicador más entre muchos, no como un veredicto.
